Inilah Efek Buruk Begadang, Bagian Organ Tubuh Anda Yang Akan Hancur!

* Mengapa kita harus cukup tidur?
Karena dengan tidur, kita dapat mengistirahatkan tubuh dan pikiran dari aktifitas sehari-hari.
* Sedangkan apa itu begadang?
Begadang adalah keadaan dimana seseorang berjaga tidak tidur sampai larut malam. Manusia secara normal harus tidur minimal delapan jam sehari. Sedangkan untuk kasus begadang ini, jam tidurnya kurang dari enam jam.

Pada jaman modern seperti sekarang ini, kebanyakan setiap orang memiliki pekerjaan atau pun tugas-tugas yang tak ada habisnya. bahkan banyak yang menghabiskan waktu seharian hanya untuk berkerja, belajar, ataupun hal lainnya yang menyebabkan dan mengharuskan mereka untuk mengurangi jam tidur malam.

Bagi para remaja dan anak muda, begadang merupakan hal yang umum dilakukan. mereka menghabiskan waktu sepanjang malam hanya untuk nongkrong bersama teman-teman, dan bersenang-senang di cafe, pinggir jalan diskotik, maupun tempat hiburan lainya.

Kebiasaan begadang tentu saja berakibat negatif. Pada saat tidur, tubuh kita membuang semua racun (toxin) dari dalam tubuh. Proses tersebut membutuhkan tubuh dalam keadaan rileks yaitu pada saat kita tidur. Organ tubuh yang berfungsi menetralisir racun dalam tubuh adalah hati. Jika Anda begadang, berarti Anda mencegah hati melakukan fungsinya yaitu membersihkan racun dalam tubuh. Oleh sebab itu bahaya begadang adalah merusak kerja organ hati. Selain itu, bagian organ tubuh yang bisa mendapat implikasi bahaya begadang adalah kelenjar getah bening, kandung kemih, usus, paru-paru, dan orang-organ tubuh yang lain.

Hindari Begadang, karena Setiap Kali Anda Begadang Bagian Organ Tubuh Yang Akan Hancur!

Beberapa pakar dokter di National Taiwan Hospital dalam beberapa waktu terakhir saat ini mengagetkan dunia kedokteran lantaran ditemukannya masalah seseorang dokter muda berumur 37 tahun. yang sampai kini sangatlah meyakini hasil kontrol manfaat hati (GOT, GPT), pada saat waktu mendekati Hari Raya Imlek di ketahui positif mengidap derita kanker hati sepanjang 10 cm Sampai kini nyaris kebanyakan orang sangatlah tergantung pada hasil indeks kontrol manfaat hati (Liver Function Index).

Mereka berasumsi apabila kontrol tunjukkan hasil index yang normal bermakna seluruhnya OK. Kesalah pahaman jenis ini nyatanya juga dikerjakan oleh banyak dokter spesialis. Betul-betul mengagetkan, beberapa dokter yang semestinya memberi pengetahuan yang benar pada orang-orang umum, nyatanya mempunyai pengetahuan yg tidak benar.

Dokter Hsu Chin Chuan, mengatakan pencegahan kanker hati mesti dikerjakan lewat cara yang benar. Tidak ada cara lain terkecuali mendeteksi serta mengobatinya sedini mungkin saja, Namun ironisnya, nyatanya dokter yang mengatasi kanker hati dapat juga mempunyai pandangan yang salah, bahkan juga menyesatkan orang-orang, inilah pemicu paling besar mengapa kanker hati susah untuk sembuh.

Ada beberapa pemicu paling utama penyebab rusaknya hati yaitu :

1. Tidur terlampau malam serta bangun terlampau siang yaitu pemicu paling utama
2. Tak buang air pada pagi hari
3. Pola makan yg tidak beraturan
4. Tak makan pagi
5. Terlampau banyak konsumsi obat-obatan
6. Terlampau banyak konsumsi bahan pengawet, zat penambahan, zat pewarna, pemanis buatan
7. Minyak goreng yg tidak sehat! Sebisa-bisanya kurangi pemakaian minyak goreng waktu menggoreng makanan hal semacam ini juga berlaku walau memakai minyak goreng paling baik sekalipun seperti olive oil. Janganlah konsumsi makanan yang digoreng apabila kita dalam keadaan capek, terkecuali dalam keadaan badan yang fit.
8. Konsumsi masakan mentah (sangatlah masak) juga menaikkan beban hati. Sayur mayur dikonsumsi mentah atau dimasak masak 3/5 sisi. Sayur yang digoreng mesti dikonsumsi habis waktu itu juga, janganlah disimpan.
Kita mesti lakukan pencegahan dengan tanpa ada keluarkan cost penambahan. Cukup atur pola hidup serta pola makanan sehari-hari. Perawatan dari pola makan serta keadaan saat sangatlah dibutuhkan supaya badan kita bisa lakukan penyerapan serta pembuangan beberapa zat yang tidak bermanfaat sesuai sama jadwalnya.

Karena malam hari pukul 21. 00 – 23. 00, Yaitu pembuangan beberapa zat tak bermanfaat/beracun (de-toxin) dibagian system antibodi (kelenjar getah bening). Sepanjang durasi saat ini semestinya dilewati dengan situasi tenang atau dengarkan musik. Apabila waktu itu seseorang ibu rumah-tangga masih juga dalam keadaan yg tidak enjoy seperti umpamanya membersihkan piring atau mengawasi anak belajar, hal semacam ini bisa beresiko negatif untuk kesehatan.

Malam hari pukul 23. 00 – awal hari pukul 01. 00 : Waktu sistem de-toxin dibagian hati, mesti berjalan dalam keadaan tidur nyenyak.

Awal hari pukul 01. 00 – 03. 00 : Sistem de-toxin dibagian empedu, juga berjalan dalam keadaan tidur.

Awal hari pukul 03. 00 – 05. 00 : De-toxin dibagian paru-paru. Karenanya bakal berlangsung batuk yang hebat untuk pasien batuk sepanjang durasi saat ini. Lantaran sistem pembersihan (de-toxin) sudah meraih saluran pernafasan, jadi tidak butuh minum obat batuk supaya tadak menggangu sistem pembuangan kotoran.

Pagi pukul 05. 00 – 07. 00 : De-toxin dibagian usus besar, mesti buang air di kamar kecil.
Pagi pukul 07. 00 – 09. 00 : Saat penyerapan gizi makanan untuk usus kecil, mesti makan

pagi. Untuk orang yang sakit baiknya makan lebih pagi yakni saat sebelum pk 6 : 30. Makan pagi saat sebelum pukul 7 : 30 sangatlah baik untuk mereka yang mau melindungi kesehatannya.

Untuk mereka yg tidak makan pagi ingin mengubah kesukaannya ini, bahkan juga masih tetap tambah baik terlambat makan pagi sampai pukul 9-10 dari pada tak makan sekalipun. Tidur terlampau malam serta bangun terlampau siang bakal mengacaukan sistem pembuangan beberapa zat tak bermanfaat. Diluar itu, dari tengah malam sampai jam 04. 00 awal hari yaitu saat untuk sumsum tulang belakang untuk menghasilkan darah.

Berikut dampak buruk yang bisa dialami flashners jika waktu tidur anda kurang dari 7-9 jam per hari, dan bila tidur Anda tidak nyenyak:

1. Berbagai rasa sakit bisa timbul

Tidaklah mengherankan, sakit kronis seperti masalah punggung atau arthritis bisa saja terjadi bila Anda melakukan aktivitas tidur yang buruk. Dalam sebuah studi dari John Hopkins Behavioral Sleep Medicine Program, direktur Michael Smith, PhD, membangunkan orang dewasa muda yang sehat selama 20 menit setiap jam selama 8 jam selama 3 hari berturut-turut. Hasilnya, mereka memiliki toleransi sakit yang lebih rendah, dan mudah mengalami

2. Rentan terserang diabetes

Gula adalah bahan bakar setiap sel dalam tubuh Anda. Jika proses pengolahannya terganggu bisa menyebabkan efek buruk. Dalam penelitian yang dilakukan Universitas Chicago, AS, yang meneliti sejumlah orang selama 6 hari, mendapatkan kondisi ini bisa mengembangkan resistansi terhadap insulin, yakni hormon yang membantu mengangkut glukosa dari aliran darah ke dalam sel. Hal ini menyebabkan terjadinya proses metabolisme gula yang tidak semestinya. Akibatnya bisa menyebabkan timbulnya diabetes.

3. Antibodi menjadi lemah

Mereka yang tidur kurang dari 7 jam per malam bisa 3 kali lebih rentan mengalami rasa dingin. Penelitian lain menemukan, pada pria yang kurang tidur akan mengalami kegagalan untuk menjaga respon imun atau kekebalan tubuh secara normal setelah menerima suntikan flu. Mereka yang kurang tidur, antibodi yang bekerja setelah dilakukan vaksinasi hanya bisa bertahan paling lama 10 hari. Kondisi tersebut sangat berbahaya. Perbaiki kualitas tidur, maka kekebalan tubuh Anda akan meningkat.

4. Risiko kanker lebih tinggi

Sebelumnya mohon maap bila gambarnya ga nyambung, soalnya susah nyari gambar kanker yang ga DP. Olahraga membantu mencegah kanker, tetapi terlalu sedikit memejamkan mata dapat merusak efek pelindungnya. Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health meneliti hampir 6.000 wanita selama sekitar satu dekade dan menemukan bahwa penggemar olahraga yang tidur 7 jam atau lebih sedikit per malam memiliki kesempatan lebih besar 50% mengidap kanker daripada mereka yang rutin melakukan senam dan memiliki kualitas tidur yang baik. Hal ini terjadi karena kualitas tidur yang buruk dapat menyebabkan gangguan metabolisme hormonal dan dikaitkan dengan risiko kanker, dan bisa 'menghapus' manfaat latihan.

5. Memicu rasa gelisah

Rasa gelisah setiap malam pasti akan terus menghantui mereka yang memiliki kualitas tidur buruk. Reaksi tubuh pun bisa menurun. Yang lebih kronis lagi, perasaaan bahagia tidak akan menghampiri hidup mereka yang kurang tidur, karena tidur dan suasana hati diatur oleh zat kimia otak yang sama. Hal ini dapat meningkatkan risiko pengembangan depresi, tapi mungkin hanya bagi mereka yang sudah rentan terhadap penyakit.

6. Tampak lebih tua

Mereka yang kurang tidur biasanya memiliki kulit yang pucat dan wajah lelah. "Lebih buruk lagi, peningkatan kadar kortisol dapat memperlambat produksi kolagen yang memicu terjadinya keriput lebih cepat," kata Jyotsna Sahni, MD, ahli masalah tidur di Canyon Ranch, Tucson.

7. Stres meningkat

Studi yang dilakukan Universitas Chicago juga menemukan bahwa tidur kurang dari 7 jam bisa meningkatkan produksi kortisol atau hormon stres. Bahkan pada sore dan malam hari dapat meningkatkan denyut jantung, tekanan darah dan glukosa darah sehingga bisa memicu terjadinya hipertensi, penyakit jantung dan diabetes tipe 2.

8. Hasrat ngemil makanan berlemak meningkat

Kurang tidur bisa melenyapkan hormon yang mengatur nafsu makan. Akibatnya, keinginan menyantap makanan berlemak dan tinggi karbohidrat akan meningkat, sehingga menyebabkan Anda menginginkan asupan kalori tinggi. Jika selama 2 malam tidur Anda tidak berkulitas bisa memicu rasa lapar berlebihan. Kondisi ini terjadi karena merangsang hormon ghrelin penambah nafsu makan, dan mengurango hormon leptin sebagai penekan nafsu makan.

Bantu sebarkan / share artikel ini agar makin banyak yang mengetahui bahayanya begadang jika dilakukan terus menerus.

http://situmautau27.blogspot.co.id/

Read more ...

Mie Rebus Sapi, Rasanya Bikin Orang Nangis Ketagihan

SIAPA yang tidak suka makan mie?, Mie rebus merupakan salah satu hidangan praktis yang di sukai tua dan muda, bahkan anak-anakpun menyukai jenis hidangan ini.

Banyak variasi mi digunakan penjual dalam seporsi niu rou mian ini. Antara lain, mi telur basah, mi lebar, atau lamien yang sama-sama nikmat kala disiram kuah panas.

Bahan yang disiapkan:
 
* Kuah :

    600 g daging sapi bagian sengkel, potong dadu 2 cm
    300 g tulang sapi bagian kaki
    2½ l air
    100 g bawang bombay, bagi 8
    4 buah pekak
    4 siung bawang putih, memarkan
    3 buah tomat merah, bagi 8
    3 cm jahe, memarkan
    3 buah cabai merah keriting
    1½ sdt merica hitam utuh

* Bumbu:

    3 sdm kecap asin
    1 sdm cuka
    1 sdt garam
    3 sdm ang ciu

* Isi :

    6 buah baby bok choy, belah 2
    600 g mi telur basah
    1½ l air, untuk merebus

* Pelengkap :

    Sawi asin, cincang kasar
    Kucai, potong 1 cm
    Daun ketumbar

Cara Membuat :
Kuah: Didihkan 1 liter air, masukkan daging dan tulang. Masak hingga daging berubah warna (± 3 menit), angkat. Angkat daging dan tulang.
Masak daging dan tulang bersama sisa air dan sisa bahan hingga daging empuk. Tambahkan bumbu, aduk rata. Masak hingga bumbu meresap (± 5 menit), matikan api. Sisihkan.
Isi: Didihkan air, rebus bok choy hingga matang. Angkat, tiriskan. Sisihkan.
Rebus mi hingga matang, angkat. Tiriskan. Siram dengan air matang yang dingin, sisihkan.
Tempatkan mi dan bok choy di mangkuk saji. Tambahkan potongan daging, sirami kuah. Sajikan hangat disertai pelengkap.

Sumber http://www.femina.co.id/

Read more ...

Wajib Tau Bagi Para Wanita!, Bahan Alami Atasi Kulit Keriput Usia Muda

KERIPUT atau kerutan pada wajah merupakan penurunan fungsi dari elastisitas wajah sehingga kulit mengalami pengenduran, dan karena seiring dengan bertambahnya usia maka kulit akan menjadi lebih
tipis, lebih kering, kulit mengalami pengurangan penurunan kelenturan dan kelembaban. Hal tersebut akan menimbulkan garis-garis halus, tekstur kulit yang tidak halus dan keriput pada kulit. Beberapa keriput dapat nampak jelas disekitar area mata, mulut dan leher.

Keriput tidak hanya datang akibat bertambahnya usia saja, tetapi beberapa faktor lain juga mempengaruhi kondisi kulit seseorang.

Wajah yang sudah keriput di usia muda merupakan pengaruh dari efek cepat tua atau biasa disebut penuaan, bagi sebagian wanita, memiliki kulit wajah keriput sangat mengerikan. Apalagi di usia Kita yang masih muda sudah timbul keriput yang muncul di area wajah. Kalau sudah muncul keriput apa boleh buat, karena keriput
itu sendiri muncul secara alami dan tidak bisa dihindari, Namun jika keriput wajah sudah muncul di usia muda, apa boleh buat yang pasti kamu harus mencegah dengan berbagai perawatan kecantikan.

Keriput itu sendiri muncul karena beberapa faktor dan banyak penyebab yang dapat mempercepat timbulnya keriput. Agar keriput tidak muncul di usia muda, Yuk kita simak bersama – sama.

A. Kulit keriput bisa juga dialami di usia dini disebabkan

1. Menggunakan Produk Kosmetik

Kebiasaan pemakaian kosmetik yang tidak memperhatikan jenis kulit dapat menjadi pemicu timbulnya kerusakan paka kulit. Ditambah produk kosmetik murah sangat menjamur beredar dipasar Indonesia.

Produk kosmetik dijual dengan harga relatif murah biasanya mengandung banyak kandungan zat berbahaya bagi kulit dan berkadar alcohol tinggi, sehingga Efek yang diberikan memang terbukti ampuh, namun ketika kalian berhenti memakainya kulit kalian akan berubah seperti semula. Hal ini banyak terjadi pada krim pemutih kulit. Jika kalian tetap menggunakannya dalam jangka waktu yang panjang, keriput, bintik hitam, hingga berbagai macam penyakit akan datang seperti penyakit kanker tidak akan bisa dihindari lagi. Setelah kulit wajah telah mati dan rusak ini akan menimbulkan keriput-keriput wajah. Untuk itulah, kalian harus jeli
dalam memilih produk kosmetik yang aman bagi kesehatan.

2. Terlalu banyak terkena sinar matahari

Keriput juga muncul jika terkena Sinar matahari, seperti diatas pukul 09.00 selain dapat membakar kulit juga dapat menjadikan kulit menjadi keriput. Hal tersebut diakibatkan kandungan sinar matahari yang dapat menimbulkan munculnya garis – garis halus. Garis halus itulah yang lama kelamaan akan bertambah menjadi lebih tajam sehingga terbentuklah keriput.

3. Kurang minum air putih

Siapa yang mengira bahwa kurang minum air putih dapat memicu munculnya keriput? Nyatanya, para ahli sudah membenarkan tentang pernyataan tersebut. Kekurangan konsumsi air dapat menimbulkan stress pada kulit. Stress kulit inilah yang kemudian membuat kulit berubah menjadi kusam dan keriput. untuk menghindarinya, minumlah air kira – kira 8 gelas dalam sehari. Selain dapat mencegah keriput, meminum air dalam jumlah yang cukup juga dapat menjaga kesehatan tubuh.

4. Kebiasaan merokok juga dapat menimbukan keriput

Nikotin yang terkandung di dalam rokok dapat merusak vitamin C yang berfungsi sebagai antioksidan dan berfungsi dalam pembentukan serat kalogen. penyebab dari rokok dapat mengganggu pembentukan serat Kalogen  akibatnya menimbulkan gangguan pada kulit seperti terbentuknya garis lekukan berkerut atau kulit menjadi kendur dan tampak menua sehingga menyebabkan radikal bebas merusak sel dan jaringan kulit.

Selain itu para perokok pasti mengalami kulit keriput pada usianya yang belum sewajarnya. Hal tersebut diakibatkan oleh jumlah darah yang beredar jumlahnya dibawah standart. Tak heran kulit para perokok akan lebih cepat berubah menjadi keriput dibandingkan yang tidak merokok. Untuk itu, sebaiknya kalian menjauhi rokok karena rokok juga tidak hanya berakibat pada munculnya kulit keriput saja melainkan juga mengakibatkan kanker dan membahayakan bagi janin.

5. Kekurangan vitamin dan mineral

Kekurangan vitamin dan mineral biasanya dialami oleh wanita yang menjalankan program diet yang salah. Mereka dengan seenaknya menghilangkan menu – menu penuh vitamin dan mineral tanpa menghitung kebutuhan akan kandungan tersebut bagi tubuh. Akibatnya, kulit mereka akan cepat keriput dan kusam. Untuk itu, perbanyaklah mengkonsumsi buah dan sayur agar kulit dan tubuh tetap sehat.

B. Cara Mengatasi Kulit Keriput

Kebanyakan wanita takut jika wajahnya mulai keriput, Berhati-hatilah dalam memilih produk kecantikan yang bisa mengatasi penuaan dini seperti menghilangkan atau menyamarkan keriput pada kulit. Namun anda  harus tahu bahan-bahan alami yang bisa menghindarkan kulit keriput, mari kita lihat

1). Ketimun

Buah yang satu ini banyak sekali bermanfaat salah satunya banyak digunakan untuk masker, tentu saja juga bermanfaat untuk perawatan anti keriput. Ketimun dapat membersihkan wajah, dimana keriput juga disebabkan oleh kotoran wajah yang menempel. Ketimun untuk perawatan galvanic spa skin cukup diiris-iris tipis kemudian ditempelkan pada wajah yang sudah bersih, ia dipercaya dapat melunakkan dan menyegarkan kulit, menghilangkan keriput. Sahabat dokter juga bisa memanfaatkan biji ketimun untk masker.

Selain itu dengan ketimun ini bikin muka kita lebih fresh serta bebas dari keriput, langkahnya sangatlah gampang irislah tidak tebal ketimun lantas tempelkan di wajah yang pada awal mulanya telah di bersihkan

2). Madu

Madu di kenal sebagai bahan alami juga sebagai obat kesehatan, salah satu nya dapat juga kita pakai untuk mnghilangkan kulit berkeriput, madu memberikan kelembaban sehingga dapat menjaga tidak membuat kulit menjadi kering dan kusam. Serta bahan ini juga dapat kita bisa dengan gampang di toko- toko paling dekat maupun di swalayan, langkahnya sangatlah gampang bersihkan muka terutama dahulu memakai air hangat, lalu berikan madu pada ruang muka, lantas tunggulah 25-30 menit, lantas bersihkan kembali memakai air hangat, untuk penyegaran pada kulit anda dapat memakai es batu, dengan meratakanya ke semua ruang muka yang di oleskan madu tadi

3). Minyak Zaitun serta Lemon

Minyak zaitun tidak hanya dalam merawat kesuburan rambut tetapi juga untuk kulit kita. Dengan perpaduan diatas anda bakal memperoleh kulit yang lembab serta bercahaya, serta bakal kurangi keriput pada kulit. Supaya hasil lebih optimal anda dapat juga memberikan oatmeal serta putih telur untuk mengencangkan kulit muka.

4). Minyak Kelapa Murni

Siapa yang tidak kenal dengan buah Kelapa, Faedah dari minyak ini bisa mengangkat kulit kering penimbul keriput, gunakan minyak kelapa asli dari buatan tangan bukan minyak dalam kemasan. Minyak kelapa murni dapat mengangkat kotoran pada kulit serta membantu jaga kelembaban kulit dari luar. Cuma lewat cara memoleskan minyak ini, yang pada awal mulanya telah di hangatkan, lantas berikan pada ruang muka, kerjakan langkah tersebut kapan saja untuk melindungi kekencangan kulit muka anda

5).Pisang

Pisang merupakan buah yang kaya akan kandungan vitamin, oleh karena itu buah ini sangat baik untuk kesehatan tubuh. Buah pisang juga cukup baik digunakan dalam perawatan kecantikan, khususnya untuk kulit agar terhindar dari kekeringan dan keriput. Tips mengatasi kulit keriput dan kering juga sangat mudah, gunakan buah pisang ini sebagai masker pada wajah atau area lain, langkahnya ambillah 1 atau 2 buah pisang, lantas lumatkan sampai jadi cream, lalu cream tersenub berikan di wajah, tunggulah hingga kurang lbih 30 menit, lantas basuh dengan air hangat.

6).Tomat

Dengan buah yang satu ini anda dapat juga menyingkirkan keriput pada kulit, lewat cara memotong lantas diperas untuk mengambil sarinya, lalu imbuhkan sedikt madu serta digabung hingga rata, berikan di wajah, tunggulah hingga 30 menit lantas basuh dengan air hangat. Kandungan antioksidan pada buah tomat dapat mencegah radikal bebas sehingga tanda tanda penuaah bisa teratasi.

Cobalah untuk menggunakan masker buah tomat secara teratur, gunakan setidaknya seminggu dua kali agar hasilnya lebih cepat terasa. Selain sebagai masker, tomat juga sangat nikmat dibuat jus segar. Mengonsumsi jus tomat secara rutin juga dapat menjaga kelembaban kulit.

7).Nanas

Dengan kandungan vitamin C yang ada di dalamnya, buah ini dapat juga kita buat jadi pembasmi keriput pada kulit, Langkahnya otong nanas sesuai sama ukuranm, lantas berikan daging biah nanas tersbut di bagian muka yang punya masalah, tunggulah sampai jadi kering lantas basuh dengan air hangat.

Inilah beberapa cara untuk mengatasi kulit keriput dan kering dengan obat tradisional alami, Jika Anda melakukannya secara rutin, maka keriput yang ada diwajah Anda akan cepat menghilang.

Obat keriput alami diatas sudah terjamin aman dibandingkan dengan obat-obatan kimia yang belum tentu berhasil mengatasi kulit keriput Anda Saran kami juga hindari begadang dan tidur larut malam, karena itu juga merupakan salah satu penyebab yang dapat menimbulkan keriput di wajah pada usia dini. Itulah 5 penyebab kulit keriput yang bisa menjadi referensi kalian. Semoga bermanfaat

Read more ...

Jenis Makanan Ini Sehat, Namun Bisa Berubah Jadi Racun Jika Dipanaskan!

AH, kalau dibuang, sayang. Inilah untaian kata anda apabila seringkali ada banyak makanan sisa dari apa yang Anda santap hari ini.  Akhirnya, semua makanan-makanan ini disimpan di dalam lemari es agar tak cepat basi.

Namun, nantinya makanan ini akan dihangatkan agar bisa disantap kembali. Jika dulu biasanya orang-orang biasa menghangatkan makanan dengan panci atau penggorengan di atas kompor, saat ini caranya jauh lebih praktis. Ibu rumah tangga menghangatkan makanan dengan menggunakan microvawe.

Sebenarnya, sudah menjadi kebiasaan di kalangan masyarakat untuk memanaskan makanan yang dikonsumsi karena akan menjadikannya lebih menyenangkan untuk dinikmati. Cara menghangatkan makanan perlu dilakukan secara hati-hati karena makanan itu bisa berubah menjadi racun jika dipanaskan.

Meski demikian, ada sejumlah makanan yang berbahaya jika dipanaskan karena akan berubah menjadi racun saat dipanaskan kembali.  Sejumlah makanan memang mengandung nutrisi yang berbeda-beda, tapi beberapa di antaranya bisa berubah menjadi makanan yang berbahaya untuk kesehatan karena beracun kalau dipanaskan.

Sebanyak enam jenis makanan ini berpotensi membahayakan kesehatan kalau dipanaskan.

1. Bayam

Sayur bayam memang terkenal dengan manfaatnya yang kaya akan vitamin, mineral dan serat yang tinggi dan sangat bagus sekali untuk kesehatan tubuh jikalau  anda tepat dalam mengkonsumsinya.
Bayam yang sudah dimasak tidak boleh dipanaskan ulang, Karena pada bayam juga mengandung banyak nitrat ( NO3) dan jika anda panaskan berulang-ulang malah akan menjadi nitrit (NO2) yang berbalik arah menjadi racun dan berpotensi karsinogenik (zat pemicu kanker) bagi tubuh manusia. Makanlah bayam yang sudah dimasak  dengan segera dan hindari masakan bayam yang sudah tersimpan lama dan jangan menghangatkannya kemabali.

2. Seledri 
 
Sayuran inin paling sering dimanfaatkan untuk memasak sup, jika anda ingin memanaskan ulang sup tersebut, hendaklah anda membuang terlebih dahulu potongan-potongan seledri yang ada di dalamnya.

Seledri juga tidak jauh berbeda dengan bayam mengandung nitrat (NO3) yang bisa berubah menjadi nitrit (NO2) yang berpotensi karsinogenik (zat pemicu kanker) jika terlalu dipanaskan berulang-ulang, sehingga dapat berbahaya bagi kesehatan tubuh manusia.

Secara umum, banyak makanan yang berasal dari seledri dan wortel bisa berubah menjadi makanan yang berbahaya untuk kesehatan Anda kalau dipanaskan secara terus menerus.

3. Telur

Sedangkan telur bisa mengancam kesehatan kalau dipanaskan kemudian setelah makanan ini dimasak. Terutama telur yang masih utuh dengan kuning telur di dalamnya, sangat rawan sekali dan berisiko tinggi jika dipanaskan ulang. Karena telur tersebut akan beracun jika dipanaskan dengan suhu tinggi secara berulang. Oleh karena itu hendaklah anda menghindari kebiasaan tersebut  agar dapat mengambil manfaat dari telur tersebut untuk kesehatan tubuh anda..

Sebaiknya hindari untuk memanaskan telur rebus atau telur mata sapi.

4. Jamur

Jamur merupakan makanan yang sangat dikenal sebagai jenis makanan yang sangat bergizi, tapi jangan dipanaskan karena makanan ini disajikan pada saat segar, baru dimasak. Jenis makanan yang berbahan jamur sebaiknya anda makan dengan segera ketika sudah dimasak. Jika ingin menyimpanya sejenak, lebih baik anda memakannya dalam kondisi dingin apa adanya, dan jangan dipanaskan ulang. Karena jika anda panaskan ulang makanan tersebut, akan berubah komposisi proteinnya dan mengalami perubahan rasa. Sehingga hal itu bisa menyebabkan berbagai masalah pada pencernaan anda dan kehilangan manfaat gizi yang terkandung pada jamur.

Kalau Anda ingin menikmatinya setelah masakan selesai dan dijadikan bekal, maka lebih baik menikmatinya dalam keadaan dingin, tidak perlu dipanaskan. Jadi memang makanan ini sangat enak kalau dinikmati, saat baru selesai dimasak.

Kandungan protein jamur bisa berubah menjadi kandungan racun kalau dibiarkan dalam waktu lama. Karena itu, memanaskan jamur bisa menimbulkan risiko kesehatan bagi yang melakukannya.

5. Kentang
 
Kentang merupakan makanan yang kaya akan gizi dan juga mempunyai banyak khasiat untuk menyehatkan tubuh anda. khususnya untuk mereka yang melakukan diet. Banyak manfaat yang terkandung di dalamnya dan sangat disayangkan sekali jika anda tidak memakan segera kentang yang sudah dimasak. Dalam mengkonsumsi kentang sangat tidak dianjurkan untuk dipanaskan ulang, karena hal itu bisa menyebabkan kandungan gizi pada kentang bisa hilang dan bahkan bisa menjadi beracun jika anda memanaskannya atau
menghangatkannya berulang-ulang.

6. Ayam

Sedangkan ayam merupakan makanan yang sangat banyak dimanfaatkan, Ayam yang sudah dimasak tidak jauh berbeda dengan jamur, yang akan hilang komposisi proteinya jika anda panaskan ulang tanpa mengetahui prosedurnya. Jika anda ingin memanaskan kembali ayam yang sudah dimasak, hendaknya dengan menggunakan api kecil dengan waktu yang singkat sekiranya sudah cukup hangat. Dan jangan memanaskanya dengan suhu yang tinggi sehingga semua protein yang terkandung pada ayam menjadi hilang.

 Akan tetapi memanaskan ayam yang telah 1-2 hari sebelumnya dimasak dan kemudian dimakan, maka ia akan menjelma menjadi racun untuk tubuh Anda. Soalnya kandungan protein ayam berubah, saat ayam yang telah dimasak itu dipanaskan apalagi dipanaskan sampai kedua kalinya karena ayam akan memunculkan persoalan serius di mana kandungan acid akan menjadikan Anda gelisah, tidak nyaman.

Sejumlah makanan memang sebaiknya dinikmati dalam keadaan sudah dingin, tidak perlu dipanaskan.

Sumber : Wartakota Tribun news

Read more ...

Anda Bergolongan Darah O? Maka Kamu Wajib Baca yang Satu Ini!

SUDAH umum jika kita mendengar tentang golongan darah dari masa kanak-kanak. Namun, baru sedikit yang menyadari bahwa kepribadian kita bisa ditentukan berdasar tipe golongan darah yang kita miliki, bahkan berdasarkan riset kultur budaya di Jepang menunjukkan bahwa tipe golongan darah seseorang menentukan karir dalam hidup seseorang.

Membaca karakter melalui golongan darah ini sudah dimulai sekitar tahun 1930. Karena  di Jepang memeluk ide yang sesuai dengan karakter kepribadian golongan darah seseorang. Fenomena ini adalah sebagai populer di Jepang sebagai gagasan yang sesuai dengan kepribadian adalah horoskop di Amerika, sehingga sudah menjadi tren bahwa golongan darah dapat mempengaruhi kepribadian seseorang.

SECARA UMUM

Tipe A :
Orang yang memiliki karakter kuat dan selalu tenang dalam kondisi panik sekalipun. Orang ini biasanya pemalu dan terkadang suka mengasingkan diri. Sangat sopan dan bertanggung jawab. Menjunjung tinggi sisi perfeksionis dalam pekerjaan mereka.

Merupakan tipe yang paling artistik, karena kesensitifan mereka. Orang dengan golongan darah A juga cenderung dianggap klasik “tipe” A mudah stres.

Tipe B :
Karakter orang ini paling praktis dan terkesan menyepelekan keadaan. Biasanya menjadi spesialis di bidang pekerjaannya, namun cenderung kurang kooperatif. Mereka biasanya tidak suka dengan peraturan yang mengikat dan bergerak sesuai keinginannya.
Orang dengan darah tipe B sering dianggap lebih santai dan kelemahan sekaligus kelebihannya ialah berbicara terang-terangan apa adanya tanpa memikirkan perasaan orang lain.

Tipe AB :
Karakter orang ini mudah berubah-ubah tergantung mood, namun juga terkadang sulit dikategorikan. Misalnya, dari sifat pemalu bisa langsung berubah menjadi sebaliknya. Di sisi lain orang tipe ini bertanggung jawab dan mudah dipercaya, serta cukup sosialis untuk membantu sesamanya  asalkan kondisinya memungkinkan.

AB dianggap sebagai tipe darah terburuk di Jepang. Mereka ingin mengekspresikan kondisi mereka sendiri dan memiliki sifat untuk lari dari persoalan. Mereka hengkang dari pekerjaan ketika terdapat hal-hal tidak memenuhi harapan mereka. Untuk sementara, beberapa perusahaan mencoba membagi karyawan mereka ke dalam kelompok kerja berdasarkan golongan darah, dan tak seorang pun ingin bekerja dengan kelompok AB.

Tipe O :
Memiliki karakter yang terbuka, energik dan sosial. Mereka paling fleksibel dibandingkan tipe lain. Orang tipe ini suka menjadi pusat perhatian. Mengatakan apa yang ada dalam pikirannya secara jujur. Selain itu, orang-orang bergolongan darah O ini memiliki rasa percaya diri yang sungguh kuat.

O Tipe, paling “rata-rata” jenis darah, dianggap sebagai jenis yang terbaik di Jepang.

Orang yang bergolongan darah O itu:

1. Sangat menghargai yang namanya relationship,oleh karena itu, mereka pasti sangat menghargai yang namanya persahabatan dan mereka rela berkorban demi itu.
2. Tidak biasa untuk memulai sebuah hubungan yang akrab dengan orang lain.
3. Jika sudah memutuskan untuk melakukan sesuatu, pasti akan dikerjakan sampai akhir.
4. Rela melepaskan orang yang disukai dan hanya menatap kepergiannya dengan bersedih hati tetapi sampai kapanpun tidak akan pernah diungkapkan.
5. Ketika ada sesuatu yang tidak dia senangi, dia akan menutupinya dan berlagak kuat dan mandiri.
6. Kelihatan kuat dari luar dan sering mengeluarkan perkataan yang tajam, tetapi sebenarnya dia sangat mudah tersakiti hatinya.
7. Sangat tulus dan ikhlas, dia akan mengingatmu seumur hidupnya jika kamu sangat berkesan baginya.
8. Sangat mudah terharu.
9. Sangat sensitif dan ceroboh tetapi tidak perhitungan. Dia senang membantu orang lain, tetapi seringkali dia berlagak tidak tahu apa-apa.
 10. Menjunjung tinggi yang namanya keadilan, dia kan berusaha meluruskan segala masalah yang menurutnya tidak sepantasnya ada. Dia juga tidak menyukai yang namanya kebohongan dan penipuan.
11. Tidak akan pernah memberikan kepercayaan kepada orang yang tidak bisa diandalkan ataupun pemalas, karena si O ini orang yang berkomitmen.
12. Berambisius, walaupun sudah salah, dia tidak akan pernah menyerah.
13. Walaupun sering khawatir akan kegagalan, tetapi dia selalu berusaha kelihatan kuat dari luar penampilannya.
14. Tidak akan pernah menyimpan dendam dan cepat sekali lupa dengan kesalahan orang lain.
15. Akan mengingat setiap kebaikan orang lain.

Apakah kamu bergolongan darah O? Atau orang terdekatmu yang bergolongan darah O? Kalau iya, jagalah dia baik-baik!

Pada dasarnya secara umum kita memiliki karakter yang tidak jauh berbeda dari karakter golongan darah yang lain, namun terkadang bisa saja berbeda dengan masing-masing individual. Hal itu bisa terjadi dari banyak faktor, misalnya lingkungan keluarga. Dan yang paling penting, jangan berpikir bahwa kita akan langsung menjadi pemimpin yang baik atau seorang direktur setelah baca artikel di atas, karena kesuksesan itu sendiri ditentukan oleh kerja keras yang kita lakukan.

Sumber : http://situmautau27.blogspot.co.id/

Read more ...

Yang Perlu Anda Ketahui!!!, Khasiat Dibalik Daun Pisang Bagi Kehidupan

BUAH pisang siapa yang tidak kenal tanaman yang satu ini yang tumbuh dan berkembang dengan sangat baik di daerah tropis. Buah pisang banyak sekali manfaatnya. Hampir semua orang suka dengan buah yang ini. Tidak hanya dimakan segar setelah matang, buah pisang juga bisa diolah menjadi aneka panganan yang beragam. Seperti dibuat kolek pisang, kripik pisang, pisang sale, marning pisang, aneka kue dan lain-lain.

Untuk Pembahasan kali ini kita akan mengangkat tentang daun pisang, apa itu daun pisang? Daun pisang adalah daun dari pohon pisang yang digunakan sebagai bahan dekoratif pada berbagai kegiatan keagamaan atau sebagai bahan pelengkap dalam kuliner, seperti yang dilakukan beberapa negara di Asia Selatan dan Asia Tenggara. Daun pisang mengandung polifenol dalam jumlah besar yang sama seperti pada daun teh, berbentuk EGCG, sehingga menghasilkan aroma khas ketika menjadi bahan pelengkap makanan.

A. Manfaat di dunia kesehatan dan kecantikan

Untuk bagian daun saya kira sobat semua sudah banyak tahu. Yaitu bisa kita gunakan

1. Mengobati Penyakit

Ternyata daun pisang juga bisa kita gunakan untuk mengobati penyakit. Salah satu yaitu bisa mengobati diare dan berak darah. Carannya yaitu kunyah daun pisang yang sudah dibersihkan lalu telan air kunyahan daun pisang itu, biasanya berupa getah. Nah getah itulah yang berguna untuk mengobati diare.

2. Pembasmi Demam
 
Langkahnya yaitu dengan memakai daun pisang yang masih tetap muda serta diolesi dengan minyak kelapa, lantas tempelkan pada dahi, perut serta pinggang pasien demam.

3. Sebagai ramuan obat luka serta ketombe

Nyatanya daun pisang bisa mengobati luka-luka kecil pada kulit. Caranya dengan menghaluskan daun pisang lalu menempelkannya pada luka anda. Untuk menyembuhkan masalah kulit seperti ketombe, sengatan matahari, serta eksim. Untuk bikin ramuan obat daun pisang ini, Anda cuma butuh bikin juice sari daun pisang fresh serta pakai dengan cara bertahap dalam mengobati masalah kulit itu.

4. Sebagai obat penetralisir toksin serangga

Mungkin saja Anda kerap tergigit oleh serangga kecil yang beracun seperti lebah serta laba-laba. Dalam hal semacam ini, ramuan daun pisang bisa dipakai juga sebagai obat untuk menetralkan toksin-racun itu.

5. Menambah daya tahan tubuh

Didalam daun pisang terdapat sebuah kandungan zat bernama polifenol, yang biasanya dijadikan antioksidan didunia kesehatan. Kandungan ini berguna untuk mencegah tubuh terkena penyakit dan melawan radika bebas. Anda tidak perlu memakan daun pisang, untuk mendapatkan khasiat daun pisang ini anda hanya perlu membungkus makanan anda dengan daun pisang sehingga makanan anda menyerap kandungan ini dari daun pisang.

6. Juga sebagai obat kecantikan kulit.
Daun pisang memiliki kandungan bahan aktif allantolin yang digunakan juga sebagai kombinasi cream kecantikan. Kandungan allantolin yang cukup tinggi di daun pisang ini berguna untuk mengobati iritasi kulit, peradangan, hinga membunuh kuman.

7. Juga sebagai obat radang serta iritasi alami. Hal semacam ini umum berlangsung pada kulit bayi yang sangatlah peka. Untuk mengatasinya, daun pisang yang dihaluskan yaitu pilihan salep alami yang efisien.

B. Manfaat Daun Pisang Bagi makanan

1. Media pembungkus nasi yang bisa kita kenal dengan nasi timbel.

Walupun diera modern seperti sekarang ini daun pisang bisa diganti dengan kertas plastik namun tetap nasi timbel yang dibungkus dengan daun pisang alami akan memberi kesan, warna dan cita rasa yang berbeda. Selain untuk pembungkus nasi timbel daun pisang bisa digunakan juga untuk pembungkus panganan kue seperti lemper, lontong, papais (sunda) dan masih banyak lagi.

2. Hiasan upacara adat

Hal semacam ini pasti sedah sangatlah seing kita temui bukan…?? Daun pisang nyatanya sudah dipakai sepanjang beratus-ratus tahun juga sebagai sisi dari upacara kebiasaan terlebih untuk mereka yang beragama Hindu serta Budha. Daun pisang umumnya jadikan alas untuk bahan sesaji yang bakal dipersembahkan serta kadang-kadang juga juga dipakai juga sebagai penutup.

3.Tempat makanan yang higenis

Makanan higenis bisa anda dapatkan jika anda membungkus makanan anda menggunakan daun pisang yang telah dibersihkan dengan air.

4.Terbebas dari bahan kimia

Menggunakan daun pisang sebagai alas makanan akan lebih aman dari bahan kimia. Karena kita akan terhindar dari piring plastik atau sisa sabun pada piring kaca.

Nah, sahabat… Bagaimanakah respon Anda tentang sisi pohon pisang yang nyatanya mempunyai faedah yang berbagai macam ini…??

Read more ...

Makanan Ini Sebaiknya Jangan Kamu Simpan di Dalam Kulkas! Mau Tau Kenapa?

KULKAS, lemari es atau alat pendingin adalah sebuah alat rumah tangga listrik yang menggunakan refrigerator (pendingin) yang bisa menjaga kesegaran makanan yang berada di dalamnya dan dapat membuat bahan makanan awet Dan bertahan dalam waktu lama. Kulkas mempunyai lemari pendingin dan lemari pembeku. Cara kerja Kulkas menggunakan pompa panas pengubah fase beroperasi dalam sebuah putaran refrigeration terdiri dari dua bagian,  sedangkan untuk Kulkas industri adalah kulkas yang digunakan untuk kebutuhan industri, seperti di restoran atau supermarket.

Kebanyakan anggota keluarga juga cenderung untuk memasukan makanan apa saja kedalamnya, akan tetapi tahukah anda bahwa ada beberapa makanan tertentu yang tidak baik dimasukan dalam kulkas misalnya sayur-sayuran berdaun hijau seperti bayam, dan sawi. tapi bukan berarti semua makanan segar seperti buah dan sayur bisa disimpan di dalam kulkas lho seperti dikutip dari rmhealthy.com dan thedailymeal.

Ada beberapa makanan yang sebenarnya tidak baik jika disimpan di dalam kulkas, beberapa makanan tersebut adalah

Madu
Fakta Madu adalah tidak pernah basi atau busuk, kualitas madu juga tidak akan hilang, Madu memang sebaiknya tidak disimpan dalam kulkas karena bisa merusak strukturnya. Madu akan mengkristal atau membeku jika disimpan di dalam freezer. Cara terbaik menyimpan madu adalah di tempat sejuk, suhu ruangan dan tidak terkena sinar matahari langsung.

Alpukat

Apabila anda menunggu Alpukat matang, anda tidak dapat memasukannya kedalam kulkas. Buah dengan daging yang lembut dan kaya lemak sehat ini sangat baik saat dibiarkan matang dengan sendirinya di suhu ruangan dan dengan udara yang tidak terlalu dingin. Karena alpukat juga tidak bisa tahan terlalu lama saat sudah matang, jadi harus segera dikonsumsi. Menyimpan di kulkas akan membuat daging alpukat berubah warna.

Biji Kopi

Jangan menyimpan biji kopi di kulkas. Biji kopi yang mahal memang harus disimpan dengan benar jika ingin tahan lama, tapi bukan di kulkas. Karena ini bisa merusak kualitas kopi bahkan bisa membuat biji kopi ditumbuhi jamur sehingga tidak bisa dikonsumsi lagi. Kopi seharusnya disimpan ditempat yang gelap dan dingin.

Nanas
Nanas yang sudah dikupas juga tidak boleh disimpan di kulkas, karena akan menghilangkan antioksidan yang dikandungnya. Jika ingin menyimpan nanas yang sudah dikupas di dalam kulkas, pastikan Anda menyimpan di dalam wadah tertutup. Begitu juga jika ingin menyimpan yang belum dikupas. Cukup taruh nanas di tempat sejuk dengan suhu ruangan.

Tomat
Kulkas bukan menjaga tomat tetap segar, namun kulkas bisa menghentikan proses pematangan. jika proses ini dihentikan maka tomat akan menjadi tawar. Selain hilangnya rasa, kulkas juga mengubah tekstur tomat menjadi bubuk yang bertepung.

Kentang

Kentang dapat menyebabkan pati kentang berubah menjadi gula apa bila disimpan kedalam kulkas. hal semacam ini dapat anda buktikan saat kentang dimasak maka akan terasa manis. Oleh karena itu biarlah kentang tetap berada diluar dan jangan terkena sinar matahari. Jangan anda gabungkan kentang bersama apel agar kentang tetap segar.

Bawang Merah

Udara lembab didalam kulkas akan menjadikan bawang menjadi lembek dan berjamur. Cara yang terbaik adalah menyimpan bawang ditempat kering namun tetap dingin. Tips Tambahan, Perlu diingat jangan menyimpan bawang bersebalahan dengan kentang, karena dapat membuat bawang dan kentang bisa lebih cepat membusuk.

Bawang Putih

Jika bawang putih terus menerus berada didalam kulkas. Maka batang hijau pada bawang akan mulai tumbuh. sama halnya seperti bawang merah, bawang putih juga akan berjamur dan teksturnya berubah menjadi lengket.

Roti

Makanan ringan seperti roti hanya bisa disimpan didalam kulkas hanya untuk beberapa saat, apabila anda menyimpan roti lebih lama didalam kulkas sebaiknya itu bukan solusi. APabila  anda terlalu banyak Menkonsumsi roti dengan rutin sebaiknya belilah roti saat ingin anda makan saja. Karena jika anda beli terlalu banyak dimanapun anda simpan akan tumbuh jamur, jika anda menyimpannnya didalam kulkas maka roti akan mengeras.

Minyak Zaitun

Minyak zaitun harus disimpan disuatu tempat yang gelap dan dingin, apabila anda menyimpannya didalam kulkas minyak zaitun dapat berubah menjadi mentega, walaupun setelah dikeluarkan dari kulkas akan mencair dengan sendirinya.

Daun Kemangi

Daun kemangi yang segar bila dimasukan dalam kulkas daun itu buak menjadi segar akan tetapi menjadi layu, selain itu dapat menyerap rasa makanan lain yang disimpan didekatnya, solusinya adalah daun kemangi ditempatkan diluar kulkas dalam segelas air.



Nah, itu dia beberapa makanan yang sebaiknya tidak disimpan di dalam kulkas. Anda bisa langsung mengonsumsinya jika ingin mendapat nutrisi lengkap dari makanan di atas. Atau simpan saja di tempat sejuk di dalam rumah namun tidak lembab.



Sumber :7daftar.com

Read more ...